韓国旅行で買ったもの その3

五味子(オミジャ)茶この旅行で初めて知りました。イ・ヨンエさんもチャングムの過酷な撮影中に飲んでたとか。疲労回復にも効くらしい。酸っぱくて私好み。色もステキ。私はガイドさんに連れられて、京東市場を少し超えたところにある診療所で買いました。500g　50,000ウォン。
ロッテマートでも、２〜３割安く売ってました。診療所のは、きれいな実のみで、ロッテマートのは、不揃いでしたが、これでも十分と思い買い足しました！が、飽きっぽい人は、少量をたまに楽しんだらいいと思いま〜す

　作り方の参考ページです

韓国旅行で買ったもの その2

コスメが安いと聞いたので、(普段あまり使わないけど…）私なりの選りすぐり?を買ってみました。
使いかけが多いので、大量買いをしたい気持ちを抑え控えめにしました。

①BBクリーム(TONYMOLY)15800ウォン
　 このブログで好評(いろいろ情報いっぱいです)すごい軽い塗り心地。これでSPF45が本当に効果有りなら助かりますね。いかに？！

②OXYGEN MICRO ESSENCE PEELING(MISSHA)15800ウォン
　ポットタイプのを買おうと思ったら新製品を勧められました。顔に塗って１分くらいからプツプツと気泡がでてきて…クリアになるはずなのです。肌が弱いのでまだ一度しか使っていませんが、週１ペースで使用予定

③皇后睡眠パック(DONGSAN)25000ウォン
　ツアーのガイドさんが高麗人参(山参)は肌にも良いというのでお手頃で、ラクチンなものを。土っぽいニオイ、結構癒されます経過が楽しみ。

お手入れしたはずが…ビーン∞

昨日久しぶりにマッサージソルトを使用して全身ピカピカになったはずが…今朝から顔にブツブツ大発生。まさに気合いを入れたアゴ周り、フェイスラインが顕著に反応。
とはいえ、マッサージソルトが黒！と気がついたのは夕方です。ネットでみたら（内服ではありますが）黒を疑う記述がみつかるみつかる。どうやらマッサージソルトに入っている「ローヤルゼリー」がワルさをしたようです。まさに蜂刺され！顔以外は大丈夫なんですけど…ね。以前も、ちっとも良さを実感できなかったのはこれに因るんだろうな…。
なんで蜂アレルギーなんだろう？働き過ぎたかな。
ザッチューバー

腰湯

半身浴が美容と健康にいいと聞いて今年の冬から、お湯につかるようになったけど、なんせ一人暮らしなもので、なるべく少なめの湯で温まるクセがついていた今日この頃。しかしこれが腰湯と言うらしい！（立ち読みした フカキョンが表紙の雑誌にありました！）おへその下まで、通常より熱いお湯をはってつかると５分もしないうちに汗が出ると確かにその通りです。頭もポンポコブラシで刺激を与えると頭皮からジワジワいつもよりはやく汗だくになってしまいました。
最近は、読書を楽しんでますが、さすがに頭皮からダラダラ出てくると汗が目に入って継続不能！たたくタイミング考えよう。でも気持ちいい
最近白髪がちらほら出て来たので、何か対策はないかと模索中。これいいかもしれません。

化粧水は手作りで！

年末実家に帰ったら、化粧水不足で肌荒れ荒れお店には、私の信仰する化粧水がありません。だもんで、薬局に尿素とグリセリンを買いに行き、いつもの化粧水をつくりました♪尿素の箱にも分量が書いてありますが、覚え書きにメモっておきます。

材料
①尿素…………25g（肥料用でも可）
②水道水………100ml
③グリセリン…小さじ1/2

容器に①尿素を加えて、②水を加え溶けるまでよく振る
③を加えてよく振る
化粧水原液の出来上がり

これをスプレーボトルに入れて１０倍に薄めて使用。私の場合は、１２倍くらいがベスト。
お気に入りのローズオイルを２滴くらい垂らすと良い香り
最近読んだ雑誌には、卵の殻を洗って水につけて薄皮を剥がして乾燥させて、それを化粧水に入れると潤い成分が溶け出し…と。このトッピングで、確かにしっとり感が増します。
化粧水のみ、クリームいらず休みの日は、乾燥したら吹き付けるを繰り返しています。
原液は、冷蔵庫に保管。よく使う人は、原液200mlでも良いですが、あたしは１００mlで半年もちます。
まじおすすめです！

シークワーサーでお肌つるつる

熟れたシークワーサーが山盛り100円で売ってました。レモネード風にしてビタミン補給でもしようかと買いましたが…このシークワーサーが侮れない！絞ったあとの皮の残り汁を手にこすりつけたら、びっくり手がトゥルントゥルンになりました即効性あり
かかとのガサガサには？！（只今ヒビ割れ中）足湯気分でつけてみましたが、一回目では効果不明。これはもう少し試してみま〜す。
顔は？！ちょっとモチモチ？！白くなったような？！

マクロビ教室 ☆☆☆

中美恵のキレイになるマクロビ教室 食べるエステ 著者：中 美恵 販売元：講談社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

この本を読んでから、食事をとるときの参考にしてます。身体には　緩める力『陰』と、引締める力『陽』が働いていて、食べ物にはその力を強めるものと、緩めるものがあって、それをバランスよく食べると身体に負担がないですよ。って。それが自然のリズムに身体のリズムを合わせていくことになるらしい。バランスが偏ると、こんな症状があらわれる。そんな症例が出てるまわりの友達の食習慣をみると、不調の原因が結構納得できるんです。頭の片隅に入れておいた方がいい本です♪立ち読みでもいいから一度読んでみて〜！